પોસ્ટ્સ

કેલ્શિયમનાં પાંચ શાકાહારી સ્ત્રોતો લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

ભાઈ મને ઓળખ્યો હું આંબળુ

એક આમળાની આકાશવાણી થઇ.  હું આમળું, ઓળખ્યું ? ગોળ, લીલું ખુબ જ ખાટ્ટૂ લાગે ઈ.  મને English માં Indian gooseberry કહે છે. મેં કોઈ દિ ઘુસ લીધી નથી તોય Gooseberry કેમ ક્યે છે આ ધોળિયાઓ ?? ભારતના રૂષી મુનિઓ એ મને આયુર્વેદ માં પહેલા સૌથી પાંચ મહત્ત્વનાં ઔષધમાં સ્થાન આપ્યું છે. હા, એ વાત અલગ છે કે આજ કાલ મારો ઉપયોગ માત્ર Hair Oil બનાવવા તરીકે થાય છે !!  આ માથાના વાળે બહુ તપ કરી ને વરદાન માગ્યું લાગે છે કે આમળું ખાલી મારી જ સેવા કરે !! મનુષ્ય મારે તમને કેવું છે કે મારી સેવાનો લાભ માત્ર વાળ સુધી જ સીમિત નથી, પણ હું તમારા આખા શરીરની સેવા કરી શકું તેમ છુ ! પેહલા તો મને જાણો - 1. તમને એમ લાગે કે હું તુરુ અને ખાટું છુ, Right ? પણ તમારી અજ્ઞાનતા દુર કરી દવ.  મારા મા સ્વાદના છ એ છ રસ છે એટલે કે તીખા, ખાટા, તુરા, મીઠા, ખારા, કડવા !! 2. મારા મા 445 mg થી 650 mg પ્રતિ 100g Vitamin C હોય છે ! જે orange માં હોય એના કરતા 20 ગણું વધારે છે.  3. ભારત માંથી હું દર વરસે 25000 MT બીજા દેશોમાં જાવ છુ. 4. હું શિયાળામાં જ તમને મળી શકું છું.  5. હું ત્રણેય દોષ વાત, કફ અને પિત ને સંતુલિત ...

કેલ્શિયમનાં પાંચ શાકાહારી સ્ત્રોતો, જેના વિશે તમને જાણવું જ જોઇએ

છબી
*કેલ્શિયમનાં પાંચ શાકાહારી સ્ત્રોતો, જેના વિશે તમને જાણવું જ જોઇએ* કિડની કઠોળ તરીકે પણ જાણીતા, રાજમા કેલ્શિયમનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે, જે મોટાભાગના ભારતીય રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.  કડક શાકાહારી વધારો થઈ રહ્યો છે; જ્યારે કેટલાક લોકો માટે તે પ્રાણીઓ અથવા શુદ્ધ અસહિષ્ણુતા પ્રત્યેના તેમના પ્રેમ વિશે છે, અન્ય લોકો માટે તે ફક્ત વલણને અનુસરીને વિશે હોઈ શકે છે. પરંતુ એકવાર તમે કડક શાકાહારી બન્યા પછી, તમને ઘણી વાર આશ્ચર્ય થતું જાય છે કે શું તમને ખામીઓનું જોખમ છે, ખાસ કરીને કેલ્શિયમની. કેલ્શિયમ એ ખનિજ છે જે માત્ર મજબૂત હાડકાં બનાવવા માટે જ જરૂરી નથી, પણ બ્લડ પ્રેશર જાળવવા માટે, માસિક પહેલાંના તણાવને ઘટાડવા, હૃદયની માંસપેશીઓનું રક્ષણ કરવા અને પોષક તત્વોને શરીરના એક ભાગમાંથી બીજા સ્થાનાંતરિત કરવા માટે જરૂરી છે. પરંતુ અમે તમને આવરી લીધું હોવાથી ચિંતા કરશો નહીં. આ ખોરાક તમને શરીરના કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે. તલ: શું તમે ક્યારેય તલના લાડુઓ અજમાવ્યા છે?  દિવસની માત્રામાં શરીરના કેલ્શિયમની જરૂરિયાતને પૂરી કરવા માટે માત્ર 20 ગ્રામ તલનું સેવન કરવું જ પૂરતું છે. કેલ્શિયમના સૌ...

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

પેટ ઘણું ચતુર છે, તમારું ગુલામ તો નથી જ

શું તમે જાણો છો પોપૈયાના બીયા ખાવાથી જડમૂળ થી નાબુદ થશે આ ત્રણ બીમારીઓ

તાંબાના વાસણમાં રાખેલા પાણી પીવાના ફાયદા