પોસ્ટ્સ

જો આ ટિપ્સને કરશો ફોલો લેબલવાળી પોસ્ટ્સ બતાવી રહ્યાં છે

ભાઈ મને ઓળખ્યો હું આંબળુ

એક આમળાની આકાશવાણી થઇ.  હું આમળું, ઓળખ્યું ? ગોળ, લીલું ખુબ જ ખાટ્ટૂ લાગે ઈ.  મને English માં Indian gooseberry કહે છે. મેં કોઈ દિ ઘુસ લીધી નથી તોય Gooseberry કેમ ક્યે છે આ ધોળિયાઓ ?? ભારતના રૂષી મુનિઓ એ મને આયુર્વેદ માં પહેલા સૌથી પાંચ મહત્ત્વનાં ઔષધમાં સ્થાન આપ્યું છે. હા, એ વાત અલગ છે કે આજ કાલ મારો ઉપયોગ માત્ર Hair Oil બનાવવા તરીકે થાય છે !!  આ માથાના વાળે બહુ તપ કરી ને વરદાન માગ્યું લાગે છે કે આમળું ખાલી મારી જ સેવા કરે !! મનુષ્ય મારે તમને કેવું છે કે મારી સેવાનો લાભ માત્ર વાળ સુધી જ સીમિત નથી, પણ હું તમારા આખા શરીરની સેવા કરી શકું તેમ છુ ! પેહલા તો મને જાણો - 1. તમને એમ લાગે કે હું તુરુ અને ખાટું છુ, Right ? પણ તમારી અજ્ઞાનતા દુર કરી દવ.  મારા મા સ્વાદના છ એ છ રસ છે એટલે કે તીખા, ખાટા, તુરા, મીઠા, ખારા, કડવા !! 2. મારા મા 445 mg થી 650 mg પ્રતિ 100g Vitamin C હોય છે ! જે orange માં હોય એના કરતા 20 ગણું વધારે છે.  3. ભારત માંથી હું દર વરસે 25000 MT બીજા દેશોમાં જાવ છુ. 4. હું શિયાળામાં જ તમને મળી શકું છું.  5. હું ત્રણેય દોષ વાત, કફ અને પિત ને સંતુલિત ...

જો આ ટિપ્સને કરશો ફોલો, તો તરત જ ડાયાબિટિસ થઇ જશે કંટ્રોલ

છબી
જો આ ટિપ્સને કરશો ફોલો, તો તરત જ ડાયાબિટિસ થઇ જશે કંટ્રોલમાં…૨૧ દિવસ સુધી સતત આ એક્સસાઈઝ કરવાથી બ્લડ સુગરને ઘટાડી શકાય છે આ એક્સસાઈઝ એ ઊંડા શ્વાસ લેવાની હોય છે કઈ છે વિશે વિસ્તારથી જાણીશું.સારી આદત:બપોરના ૧૨ વાગ્યા સુધીમાં ૨-૩ પ્રકારના ફળ ખાવા અને બપોરે અને રાત્રી ભોજનમાં કાચા શાકભાજીનું સલાડ ખાવું.ખરાબ આદત:રિફાઇન્ડ સુગર અને પેકીંગ ફૂડ જેવા કે મીઠાઈ અને બિસ્કિટ ખાવા.યોગ અને પ્રાણાયામથી પણ લોહીમાં બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. સતત ૨૧ દિવસ સુધી આમ કરવાથી લોહીમાં લોહીમાં બ્લડ સુગર ૩૦૦ થી ઘટીને ૨૫૦એમજી/ ડેસીલી કરી શકાય છે.શુ ડાયાબિટીસ એક જીન્દગીભરની બીમારી છે કે પછી તેની સામે સાવધાની રાખીને તેનો ઉપાય શક્ય છે?– ડાયાબિટીસનો સીધો મતલબ છે કે લોહીમાં સુગરનું પ્રમાણ જરૂર કરતાં વધારે વધી જવું. જો વધી ગયેલી સુગરને હટાવી દેવાય તો આપ સ્વસ્થ થઈ શકો છો. કેટલીક સાવધનિયો રાખીને આ વાતને શક્ય કરી શકાય છે.– યોગ અને પ્રાણાયામથી ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકાય છે?– એ દરેક એક્સસાઈઝ જેમાં ઊંડો શ્વાસ લેવાનો હોય છે તે બધીજ ડાયાબિટીસને કન્ટ્રોલ કરવામાં સક્ષમ છે. આમાં યોગ, પ્રાણાયમ, વૉક, સ્વિમિંગ, ડાન્સ ...

આ બ્લૉગ પરની લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

રાત્રે સુતા પહેલા ખાવ આ એક વસ્તુ તમારા પેટમાં જમા થયેલો તમામ કચરો થઇ જશે એકદમ સાફ.

Fit 40 થી 50 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે આગામી ગરમીના મોજા માટે તૈયાર રહો.

સવારે પલાળેલી મગફળીનાં થોડા દાણા ખવડાવવાથી